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Muitos ainda encaram a lentilha como uma simples “substituta do feijão”. Outros lembram apenas como “aquela comida do Reveillon”, uma vez que é apreciado nos primeiros minutos do novo ano com o objetivo de atrair sorte. Mas essa leguminosa vai muito mais além do que uma simples superstição. Ela traz, sim, inúmeros benefícios à saúde.

Você já começou a fazer exercícios físicos ou uma dieta, mas, por alguma razão, desistiu? Pensou em realizar um check-up e também adiou, se esqueceu? Algo é certo: em todas essas situações, faltou algo a mais para continuar. E sabia que tudo isso pode estar relacionado ao seu Mindset (mentalidade ou atitude mental)? Outra pergunta: e agora, o que fazer para derrotar esses “inimigos internos”?