Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal, particularmente na gordura abdominal em indivíduos acima dos 40 anos de idade.
O azeite tem sido cada vez mais apreciado pelos consumidores devido ao seu sabor e aos benefícios para a saúde atribuídas à qualidade das gorduras nele presentes – as gorduras monoinsaturadas. No entanto, dentre as principais fraudes de adulteração do azeite, está a mistura do azeite de oliva com outros óleos, o que compromete a qualidade da gordura presente.
Nos últimos anos cada vez mais surgem evidências do papel da vitamina D em diversos processos metabólicos e não somente na saúde óssea - há estudos relacionando a deficiência dessa vitamina a Alzheimer, austimo, transtorno de déficit de atenção, hiperatividade e deficiência cognitiva.
Quem nunca se sentiu inchado e acima do peso, mesmo sem exagerar na comida ou deixar de fazer exercícios físicos? O problema pode estar na retenção de líquidos, algo muito comum, principalmente no verão e entre as mulheres.
Fim de ano, época de confraternização, amigo secreto… momentos que exigem muita disciplina e foco para manter a dieta nos eixos. Mas é possível comer bem sem se preocupar com a balança durante essa época? Claro que sim!
Quando queremos emagrecer ou controlar o peso, recorremos sempre a dietas e exercícios, correto? Mas você sabia que dormir bem, além de ser benéfico para a saúde e bem-estar, também é uma ótimo aliado da dieta?
Como medida para ajudar a melhorar a conscientização da população, no dia 26 de novembro o Ministério da Saúde firmou um acordo com 68 empresas para a redução de açúcar nos produtos industrializados.
Era uma vez um mundo em que pessoas que atingiam a faixa dos 50 anos, deixavam de se exercitar e esperavam a velhice sentado em poltronas confortáveis, assistindo seus programas favoritos.