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Que azeite você consome?
O azeite tem sido cada vez mais apreciado pelos consumidores devido ao seu sabor e aos benefícios para a saúde atribuídas à qualidade das gorduras nele presentes – as gorduras monoinsaturadas. No entanto, dentre as principais fraudes de adulteração do azeite, está a mistura do azeite de oliva com outros óleos, o que compromete a qualidade da gordura presente.
Vitamina D X Depressão
Nos últimos anos cada vez mais surgem evidências do papel da vitamina D em diversos processos metabólicos e não somente na saúde óssea - há estudos relacionando a deficiência dessa vitamina a Alzheimer, austimo, transtorno de déficit de atenção, hiperatividade e deficiência cognitiva.
Chega de promessas não cumpridas, mude neste novo ano!
Fim das festas, começo de um novo ano e com ela as comuns “promessas de Ano Novo”, como emagrecer, ser mais saudável, fazer exercícios, etc.
Retenção de líquido: dicas para diminuir o inchaço
Quem nunca se sentiu inchado e acima do peso, mesmo sem exagerar na comida ou deixar de fazer exercícios físicos? O problema pode estar na retenção de líquidos, algo muito comum, principalmente no verão e entre as mulheres.
Como manter a dieta nas festas de fim de ano
Fim de ano, época de confraternização, amigo secreto… momentos que exigem muita disciplina e foco para manter a dieta nos eixos. Mas é possível comer bem sem se preocupar com a balança durante essa época? Claro que sim!
Dormir mal pode prejudicar a sua dieta
Quando queremos emagrecer ou controlar o peso, recorremos sempre a dietas e exercícios, correto? Mas você sabia que dormir bem, além de ser benéfico para a saúde e bem-estar, também é uma ótimo aliado da dieta?
A importância da redução do açúcar nos alimentos industrializados
Como medida para ajudar a melhorar a conscientização da população, no dia 26 de novembro o Ministério da Saúde firmou um acordo com 68 empresas para a redução de açúcar nos produtos industrializados.