Atividade Física

VANTAGENS FISIOLÓGICAS

 Aumenta:

 Circulação colateral.
 Tamanho dos vasos (luz ).
 Eficiência cardíaca.
 Retorno venoso.
 Conteúdo de oxigênio no sangue.
 Massa de eritrócitos e volume sangüíneo.
 Capacidade fibrinolítica.
 Melhora a função tireoídeana.
 Produção de HGH (hormônio do crescimento ).
 Tolerância ao estresse.

 Diminui:

 Níveis de lipídios.
 Intolerância à glicose.
 Obesidade.
 Pressão arterial sistêmica.
 Freqüência cardíaca.
 Arritmia.
 Ação neuro-hormonal exagerada.
 Estresse psíquico.
 Depressão isquêmica.
 Produção crônica de catecolaminas.
 Manifestação clínica para o mesmo esforço.